Κατηγορία: Υγεία

Σπιτικά δημητριακά με φρούτα και ξηρούς καρπούς (granola)

Θέλετε για πρωινό κάτι νόστιμο αλλά και υγιεινό ταυτόχρονα; Θέλετε να ξέρετε τι είναι αυτό που τρώτε, δηλαδή να είναι home-made και να ξέρετε τα υλικά που έχουν χρησιμοποιηθεί στην…
περισσότερα

Και το Φθινόπωρο θέλει τα αντιοξειδωτικά του!

Το φθινόπωρο είναι μια περίοδος που η ξαφνική «βουτιά» στις υποχρεώσεις κάνει πολλούς από εμάς να αισθάνονται ατονία. Απάντηση σε αυτή την κατάσταση μπορεί να αποτελέσει μία διατροφή πλούσια σε…
περισσότερα

Για ακόμα μια φορά η ευθύνη είναι δική μας-Εμβόλιο για τον μηνιγγιτιδόκοκκο τύπου Β (Bexsero)

Το μικρόβιο που ονομάζεται μηνιγγιτιδόκοκκος μπορεί να προκαλέσει μηνιγγίτιδα ή / και σηψαιμία (βαριά μόλυνση όλου του ανθρωπίνου σώματος). Υπάρχουν πέντε διαφορετικές  οροομάδες (Α, B, C, W-135 και Y) για…
περισσότερα

Υπερβολική κατανάλωση πρωτεϊνών μέσω των γαλακτομικών

Παρενέργειες από Υπερβολική Κατανάλωση Πρωτεϊνών Ακόμη και αν δεν τρώτε πλέον γαλακτοκομικά προϊόντα, σίγουρα υπήρχαν στην διατροφή σας σε κάποια περίοδο της ζωής σας. Συνήθως όλοι μας πίναμε μεγάλες ποσότητες…
περισσότερα

ΜΕΘΟΔΟΣ TOMATIS®

Η παιδαγωγική της Ακρόασης Ένας άνθρωπος είναι δυνατό να έχει ικανοποιητική ακοή αλλά να ακούει ανεπαρκώς. Η μέθοδος Τοmatis® είναι μια μέθοδος αισθητηριακής διέγερσης Η μέθοδος Tomatis® αναπτύχθηκε από τον…
περισσότερα

«Η τσάντα φαρμακείο μου για το Καλοκαίρι»

Σχεδιάζετε τις διακοπές σας και οργανώνετε τις εξορμήσεις σε μαγευτικές παραλίες ; Μην ξεχνάτε όμως ότι: Στις διακοπές, και ειδικότερα άμα υπάρχουν μαζί μας μικρά παιδιά, είναι συνηθισμένο να συμβαίνουν…
περισσότερα

Καλοκαιρινές Τροφοδηλητηριάσεις

Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, κυρίως λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας, που βοηθά τη γρήγορη αλλοίωση των τροφίμων, υπάρχει κίνδυνος εκδήλωσης ασθενειών, από τροφοδηλητηριάσεις. Το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτή σού…
περισσότερα

10 Σημαντικοί Λόγοι που πρέπει να βάλετε το Αβοκάντο στη διατροφή σας.

ΑΒΟΚΑΝΤΟ: Όσα δεν ξέρεις & πρέπει να μάθεις 1. Η κατανάλωση αβοκάντο μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. 2. Τα μονοακόρεστα λίπη στο αβοκάντο είναι ωφέλιμα για τη βελτίωση…
περισσότερα

Ο Αυτισμός μια «Θλιβερή» Πραγματικότητα

Ενημερωθείτε & Δράστε άμεσα! Ο Αυτισμός είναι μια σοβαρή αναπτυξιακή διαταραχή, που χαρακτηρίζεται από μειωμένη κοινωνική αλληλεπίδραση και επικοινωνία, καθώς και από περιορισμένη, επαναλαμβανόμενη και στερεότυπη συμπεριφορά. Όλες αυτές οι…
περισσότερα

Γιατί τα Ελληνόπουλα δεν ασκούνται;

Η σημασία της άσκησης στη υγεία και την παιδεία των ελληνόπουλων Είναι γνωστό ότι η Ελλάδα είναι μια από τις χώρες με τα υψηλότερα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας. Τα «διατροφικά λάθη»…
περισσότερα

Θλιβερή πρωτιά της Ελλάδας στην παιδική παχυσαρκία

ΜΙΑ (ΑΚΟΜΗ ) ΘΛΙΒΕΡΗ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΡΩΤΙΑ..!!!!!!!!! Είναι πια γνωστό τοις πάσι ότι η παχυσαρκία αποτελεί πλέον ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα δημόσιας υγείας του 21ου αιώνα για τις “δυτικές” ή…
περισσότερα

Καρκίνος Τραχήλου Μήτρας

  Καρκίνος Τραχήλου Μήτρας "Ενημερώνομαι - Προλαμβάνω - Εμβολιάζομαι" Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας προσβάλλει τον τράχηλο, δηλ. το κατώτερο άκρο της μήτρας που οδηγεί στον κόλπο. Ο τράχηλος της…
περισσότερα

Αντηλιακές κρέμες για παιδιά

Η χρήση των αντηλιακών (φωτοπροστατευτικών) προϊόντων αποτελεί μία από τις βασικότερες οδηγίες για την προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία. Κατά την επίσκεψή του ο καταναλωτής σε φαρμακεία ή σε καταστήματα…
περισσότερα

Καλοκαιρινά Τσιμπήματα Θαλάσσιοι οργανισμοί

Καλοκαιρινά Τσιμπήματα "Τα προβλήματα αρχίζουν μόλις το παιδί μας πατήσει έναν αχινό" Το καλοκαίρι είναι η κατεξοχήν περίοδος, που τα παιδιά μας έρχονται σε επαφή με την παραλία και τη…
περισσότερα

Μεταξύ μας «μυστικό» για καλή υγεία

Είναι γνωστό πλέον σε όλους, ότι καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με πλήθος χημικών ουσιών, που ρυπαίνουν το σώμα μας και πολλά από αυτά εισέρχονται στον οργανισμό μας. Είναι βέβαιο επίσης,…
περισσότερα

ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ, ΜΙΑ ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΗ ΚΑΙ ΕΠΩΔΥΝΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ

ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ, ΜΙΑ ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΗ ΚΑΙ ΕΠΩΔΥΝΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ!! Η Κρίση Πανικού περιγράφεται ως μία προσβολή έντονου φόβου (πανικού), δυσφορίας και εσωτερικής έντασης, όπου εμφανίζονται διάφορα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα και επικρατεί…
περισσότερα

​Η ΑΣΠΙΡΙΝΗ ΕΧΕΙ ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

Η ΑΣΠΙΡΙΝΗ ΕΧΕΙ ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ-ΤΙ ΜΑΣ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΔΥΟ ΝΕΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ Από Τον 5ο Αιώνα π.Χ., Ο Πατέρας Της Ιατρικής, Ο Ιπποκράτης, είχε ανακαλύψει ένα αφέψημα από φλούδα ιτιάς, που το…
περισσότερα

Χωρίσατε με τον πατέρα των παιδιών σας;

5 Σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε αν χωρίσατε με τον Πατέρα των Παιδιών σας Το διαζύγιο, όπως και ο γάμος είναι μια πράξη θάρρους και ευθύνης. Το να πάρεις…
περισσότερα

Φροντίδα ομφάλιου λώρου

Πως να φροντίσω τον ομφάλιο λώρο του μωρού μου Η πρώτη εβδομάδα με το μωρό σας στο σπίτι θα είναι μια περίοδος μάθησης και ανάπτυξης (γι’ εσάς και για το…
περισσότερα

Εγκυμοσύνη & Θάλασσα-Χρήσιμες Πληροφορίες

Εγκυμοσύνη & Θάλασσα Από τον κ. Δημήτριο Μπριάνη, Μαιευτήρα – Γυναικολόγο, Συνεργάτη Μαιευτηρίου «Λητώ» Είναι γνωστό ότι η κολύμβηση είναι η καλύτερη γυμναστική, διότι το σώμα μας γυμνάζεται χωρίς να…
περισσότερα