Σεξ, γυναίκα & μαύρη σοκολάτα

Έρευνα που έγινε στην Ιταλία και δημοσιεύτηκε στο Journal of Sexual Medicine, έδειξε ότι η σοκολάτα αυξάνει την ερωτική επιθυμία και κάνει πιο έντονη την σεξουαλική διέγερση στις γυναίκες, ενώ μάλιστα η σεξουαλική απόλαυση που βιώνουν είναι μεγαλύτερη.

Όσες καταναλώνουν κάθε μέρα ένα κομματάκι σοκολάτα έχουν καλύτερη σεξουαλική λειτουργία σε σχέση με εκείνες που αποφεύγουν τη σοκολάτα.

Βρετανοί επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Σάσεξ, κατέληξαν στο συμπέρασμα μετά από έρευνες σε 20χρονα ζευγάρια, ότι η μαύρη σοκολάτα προκαλεί μεγαλύτερη ένταση στον εγκέφαλο και στην καρδιά σε σχέση με ένα παθιασμένο φιλί.

«Η ένταση που προκαλεί η σοκολάτα είναι έως και 4 φορές μεγαλύτερη από αυτή των φιλιών», δήλωσε ο επικεφαλής της έρευνας δρ Ντέιβιντ Λιούις. «Τα αποτελέσματα μας εξέπληξαν. Αν και περιμέναμε ότι η σοκολάτα – ειδικά η μαύρη – θα αύξανε τους παλμούς της καρδιάς γιατί περιέχει κάποιες πολύ διεγερτικές ουσίες, το μήκος αυτής της αύξησης μαζί με τις δυνατές επιδράσεις που είχε στο μυαλό ήταν κάτι που κανείς από μας δεν περίμενε», πρόσθεσε.

Πως γίνεται αυτό;

Η σοκολάτα περιέχει μαγνήσιο, ψευδάργυρο, σίδηρο και άλλα συστατικά που κάνουν καλό στην υγεία. Επιπλέον, περιέχει τρυπτοφάνη (αυξάνει την ερωτική διέγερση), φαινυλαιθαναμίνη (αυξάνει τα επίπεδα των ενδορφινών-υπεύθυνες στο αίσθημα της απόλαυσης, απελευθερώνεται όταν ερωτευόματε), καφεΐνη με διεγερτική επίδραση στον εγκέφαλο. Γι αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί η σοκολάτα προκάλεσε ένταση και γιατί πολλοί άνθρωποι εθίζονται σε αυτήν.

Έτσι λοιπόν, η σοκολάτα δεν θεωρείται πλέον υποκατάστατο του σεξ

αλλά «προκαλεί» το σεξ….ιδιαίτερα η μαύρη σοκολάτα.

Stijl: "Neutral"

Η διατροφή μας, πράγματι, είναι ένας παράγοντας, ο οποίος μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική μας ζωή. Η σωστή και ισορροπημένη δίαιτα βοηθάει στην αυτοπροστασία του οργανισμού και συμβάλλει στη βελτίωση της σεξουαλικής μας υγείας.

Η υγιεινή διατροφή σε συνδυασμό με ήπια σωματική άσκηση προσφέρει αίσθημα ευεξίας και ευφορίας, γεγονός που επιδρά θετικά τόσο στην επιθυμία, όσο και στη σεξουαλική λειτουργία.

Για την προάσπιση της σεξουαλικής υγείας προτείνεται δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά (ιδιαίτερα κορεσμένα), σε χοληστερίνη, σε αλάτι, ζάχαρη και άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα και υψηλή σε φρέσκα φρούτα, λαχανικά και πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης. Οι ξηροί καρποί αποτελούν μία από τις υγιεινότερες επιλογές δεκατιανού, καθώς έχουν κατά κανόνα υψηλή περιεκτικότητα σε μονοακόρεστα λιπίδια, σε βιταμίνη Ε και φυτικές ίνες.

Η δίαιτα που περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε φώσφορο και ψευδάργυρο σχετίζεται θετικά με τη σεξουαλική επιθυμία, όσο και με την καλή σεξουαλική λειτουργία.

Αντίθετα, οι τροφές που είναι πλούσιες σε λίπη έχουν ενοχοποιηθεί σε κάποιο βαθμό για την εμφάνιση σεξουαλικών δυσλειτουργιών, όπως στυτικών διαταραχών, λόγω των αγγειακών βλαβών που μπορεί να προκαλέσουν.

Επιπλέον, η υψηλή θερμοκρασία που χρησιμοποιείται στο τηγάνισμα αλλάζει τη χημική σύσταση του λίπους, δημιουργώντας τοξίνες που δεν μπορούν να μεταβολιστούν, οι οποίες επηρεάζουν  τις ορμόνες που σχετίζονται με το σεξ.

Η μαύρη σοκολάτα θεωρείται ευεργετική στον ανθρώπινο οργανισμό, αφού προφυλάσσει τα αγγεία και προκαλεί ευφορική διάθεση, εκλύοντας ενδορφίνες. Οι ενδορφίνες είναι χημικές ουσίες που παράγονται από τον εγκέφαλο και συνδέονται με αισθήματα ευχαρίστησης και μείωσης του πόνου.

Η κατανάλωση σοκολάτας, ιδιαίτερα της μαύρης σοκολάτας, μπορεί να ωφελήσει τον οργανισμό, να αυξήσει την ερωτική επιθυμία, αλλά και να βελτιώσει τη διάθεση.

Η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια σε κακάο, το οποίο περιέχει υψηλές ποσότητες φλαβονοειδών, ουσίες που έχουν αντιοξειδωτική δράση.

Πράγματι, η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας μπορεί να μειώσει την πίεση σε υγιή άτομα και να διατηρεί τα επίπεδα της γλυκόζης σε φυσιολογικά επίπεδα. Επιπλέον, μειώνει την κακή χοληστερίνη LDL και βελτιώνει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων .

Πρέπει να σημειωθεί επίσης, η σημασία που έχει ο έλεγχος του σωματικού μας βάρους, καθώς η παχυσαρκία αποτελεί προδιαθεσιακό  παράγοντα για την εμφάνιση σεξουαλικών δυσλειτουργιών, όπως η διαταραχή της στύσης.

Εκτός από τις οργανικές επιπτώσεις, η παχυσαρκία έχει συνδεθεί με προβλήματα στην ποιότητα ζωής του ατόμου, όπως είναι η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, η διαταραχή της ψυχοκοινωνικής του λειτουργίας και της συναισθηματικής πληρότητας. Οι επιπτώσεις, μάλιστα, της παχυσαρκίας στην συναισθηματική διάσταση του ατόμου, μπορούν να είναι εξίσου σημαντικές και με τις σωματικές.

16033mauri_sokolata

www.momlife.gr

Μην ξεχνάτε! Σας περιμένουμε στην ομάδα μας στο facebook momlife.gr για να ενημερώνεστε, να μοιράζεστε τις σκέψεις και τις ιδέες σας.

Πείτε μας τη γνώμη σας